Hoe kom je tot rust?

Om rust te vinden moet je jezelf niet terugtrekken voor de wereld, maar wel je innerlijke wereld gaan verkennen en onderzoeken.

Het is belangrijk om in de eerste plaats voor jezelf te zorgen, voor je voor je omgevingsfactoren gaat zorgen. Onder die omgevingsfactoren vallen ook andere mensen buiten jezelf. Vaak als je teveel voor anderen zorgt en jezelf uit het oog verliest herval je in (destructieve) mechanismen.

Daarom is zelfzorg, echte zelfzorg, heel belangrijk in het leven ook al is het best moeilijk.

Weet dat je het niet ALLEEN moet dragen, deel het. Wees niet de éénduidige therapeut voor je vrienden, familie, kennissen,... Jij bent niet verantwoordelijk voor hoe zij zich voelen.

Door continue en ten allen tijden voor een ander klaar te staan en daar niet hetzelfde voor terug te krijgen neem jij onrechtstreeks de verantwoordelijkheid op die niet van jou is. Het is de verantwoordelijkheid van een ander. Het welzijn van iemand heb jij niet in de hand. Onthoud dit!

Denk maar aan een emmertje gevuld met water, als je al het water overschept naar een andere emmer en die emmer geeft geen schepje water terug... Ben jij binnen de kortste keren een leeg emmertje. Dan heb je niets meer om te geven. Maar wie vult je weer bij?

Hoe vaak heb jij je al leeggegeven?